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La peur… qui si elle devient exagérée, se transforme en phobie. Les réactions phobiques provoquent une très forte angoisse et un désir d’évitement. Lorsque l’évitement est impossible, le stress et l’anxiété peuvent entraîner une crise de panique parfois associée à une perte totale de contrôle de soi. S’ensuivent en fonction de l’intensité du trouble : étourdissements, suffocation, palpitations, transpiration, tremblements, rougissements, boule dans l’estomac ou dans la gorge. la sophrologie vous aide à reprendre le contrôle sur vos émotions, corriger vos troubles et vous permet de surmonter peurs et phobies.