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La sophrologie est un outil clé permettant aux sportifs de mettre toutes les chances de son côté pour gagner (match, compétition, etc.). Le mental est en effet indissociable des capacités physiques, et peut aider à faire la différence avec un athlète non préparé.Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Car à ce niveau, le mental fait toute la différence. Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet la clé de la réussite.Les techniques de relaxation, d’activation et de préparation mentale sont utilisées pour affiner la confiance, la capacité à rester concentrer dans l’instant présent. La maîtrise du stress est fondamentale pour le bon développement de l’athlète et du compétiteur.